중장년 1인 가구의 외로움 관리와 사회적 고립 예방 등을 위해 추진하는 ‘AI 생활관리서비스’가 강서구에서 이달부터 본격 시행된다.‘AI 생활관리서비스’는 AI가 주기적으로(주 2회) 전화를 걸어 식사는 잘하고 있는지, 잠은 잘 자는지 등 안부를 챙기고 운동, 독서 등 취미생활이나 바깥 활동 같은 일상생활도 관리해주는 서비스다. 특히, 정형화된 질문에 그치는 것이 아니라 자연스러운 상호작용이 가능해 단순 건강체크를 넘어 정서적인 케어까지 가능하다는 강점이 있다.대화 모니터링을 통해 위기징후가 발견될 경우 강서구 공무원들이 대상자의

양천구는 오는 5월부터 모자건강증진센터에서 그간 코로나19로 임시중단됐던 교육 프로그램의 운영을 재개한다.모자건강증진센터는 임신·출산·육아 전 과정 맞춤형 건강관리 서비스와 다양한 활동 프로그램을 제공해 아이 키우기 좋은 환경을 조성하고자 한다.5월부터 운영되는 프로그램은 달밤(달달한 밤) 예비 부모교실, 임신부 힐링요가, 슬기로운 출산 준비교실 총 3가지며, 모두 비대면 온라인으로 운영된다.달밤(달달한 밤) 예비 부모교실은 부부가 함께 수강할 수 있도록 저녁시간에 마련됐으며, 부모의 의미와 건강한 가족을 위한 계획 세우기 등 예비

강서구와 양천구는 난임으로 어려움을 겪고 있는 가정을 위해 ‘2022년 한의약 난임치료 지원 사업’을 추진한다.한의약 난임치료 지원사업은 한의학적인 치료를 기반으로 난임부부의 건강증진과 생활 질 개선을 통해 임신 성공률을 높일 수 있도록 돕는 사업이다.강서구와 양천구에 주소지를 둔 원인불명의 난임진단을 받은 부부라면 모두 지원 대상이 될 수 있으며, 사실혼 부부도 포함된다. 단, 신청일 기준으로 서울시 거주 기간이 6개월 이상이어야 하며, 여성의 경우 1977년 1월 이후 출생자여야 한다. 국가 난임부부 시술비 지원과 동시 지원은

한방차(인삼 대추차)봄의 나른한 춘곤증을 퇴치하는 한방차로는 인삼대추차를 추천한다. 인삼 2뿌리, 대추 10개에 물 2000cc를 붓고 1시간 반 끓여 물이 반으로 줄면 마시는데, 피로하고 나른할 때 기운을 돋워 준다. 인삼은 보약의 대명사로서 성질이 따뜻하고, 기운을 북돋워주며 진액을 생성시켜준다. 특히 인삼의 사포닌 중 진세노사이드 성분은 모세혈관 확장 및 혈류 개선을 돕는 것은 물론이고, 신체의 방어력을 높여서 질병에 대한 면역기능을 강화시켜준다. 춘곤증으로 인한 피로회복에도 좋고, 아침과 저녁의 기온차가 커서, 환절기에 쉽게

세계보건기구(WHO)에서 발표한 전 세계 10대 사망원인 중 4위에 오른 질환은 무엇일까?바로 세기관지염과 폐렴 등 하기도 감염이다. 국내 통계청에 따르면 폐렴은 2020년 국내 사망원인 3위를 기록했다. 2007년 폐렴이 국내 사망원인 10위였던 것과 비교해보면 매우 가파른 증가세를 보이고 있다.암과 뇌혈관질환은 의학 기술이 발달함에 따라 사망 확률이 점차 감소 추세인 반면, 폐렴 사망률은 계속 증가하고 있다. 폐렴 사망률의 급증은 빠른 고령화로 노인인구가 증가한 것과 관련이 있다. 특히 70세 이상의 노년층 환자에서는 폐렴 사망

노 은 중한국건강관리협회 대전충남지부 원장최근 한국지질동맥경화학회가 발표한 2020년 통계 자료에서 전 국민의 38.4%가 이상지질혈증이라는 결과가 나왔다. 실제로 요즈음 건강검진 후 이상 소견에 대한 상담이 필요한 경우가 많아졌는데, 그중 이상지질혈증(고지혈증)으로 상담하는 사람이 늘었다.“고지혈증이 뭐예요?” 하고 묻는 분도 물론 있지만, 이상지질혈증을 설명하기 위해 저밀도 콜레스테롤을 나쁜 콜레스테롤이라고 설명하면 “아~ LDL요?”라고 한다. 많은 분이 LDL-C(나쁜 콜레스테롤), HDL-C(좋은 콜레스테롤)를 알고 있다는

발열 증상이 있거나 오한·몸살을 느껴 코로나19 감염이 의심되면 어떻게 해야 할까? 짧은 주기로 바뀌는 정부의 코로나19 정책으로 위급한 상황을 대비해 대처 요령 숙지는 필수가 됐다. ‘재택치료’로 전면 개편된 코로나19 정책을 알아보자. 발열, 오한, 몸살 증세가 나타나면코로나19 증상이 의심되면 우선 신속항원검사를 받아야 한다. 신속항원검사는 개인이 약국 등에서 자가검사키트를 구매해 실시하거나, 의료기관(호흡기전담클리닉 및 호흡기진료 지정의료기관) 및 보건소 선별·임시선별검사소에서 가능하다. 지난 3일부터 시작된 동네 병·의원

비알코올성 지방간질환 환자에서 운동(physical activity)은 간섬유화, 근감소증과 함께 심혈관 질환의 위험도 감소와 유의미한 연관성 있으며, 운동량이 커질수록 이러한 효과가 크다는 연구결과가 발표됐다. 신촌 세브란스 병원 김승업 교수와 이대서울병원 이민종·전호수 소화기내과 교수는 지난 4일 소화기내과 분야 유명 학술지 중에 하나인 Clinical Gastroenterology and Hepatology (IF 11.382) 온라인판 최근호에 비알코올성 지방간질환 환자에서 운동량의 증가가 간섬유화, 근감소증, 심혈관질환의

보건복지부(장관 권덕철)는 건강보험심사평가원 누리집(hira.or.kr), 일부 지자체 누리집에 재택치료자 전화 상담·처방 의료기관 및 지정약국 등 명단을 공개한다고 밝혔다.전화 상담·처방 의료기관은 재택치료자 일반관리군이 재택치료 중 발열 등 증상이 있을 경우 전화 상담·처방이 가능한 동네 병·의원 등 의료기관이다. 코로나19 지정약국은 재택치료자 대상 전화상담·처방을 통해 처방의약품을 조제·전달하는 약국으로 지자체(시군구)에서 지정한다.지난 11일 기준 전국에서 전화 상담·처방이 가능한 의료기관은 3,925곳, 지정약국은 472

웰튼병원(병원장 송상호)은 강서구 마곡나루역 1번 출구 앞 웰튼메디플렉스 확장 이전을 지난 3일 알리며 최적화된 의료시스템과 스마트 서비스를 소개했다. 이번 확장 이전은 지난 2009년 내발산동으로 이전한 후 약 12년 만이다.지하 5층, 지상 12층 규모의 웰튼메디플렉스 빌딩은 고급스러운 내·외관을 자랑하며, 친환경 인테리어 자재 등을 사용해 병원 방문객들에게 쾌적하고 여유 있는 환경을 제공한다.지상 4층에는 정형외과(관절센터), 내과(위, 대장내시경·건강검진센터) 등의 외래진료실을 비롯해 영상검사실, 상담실, 처치실, 주사실,

간은 우리 신체에서 가장 큰 장기로 하는 역할이 많다.‘침묵의 장기’라고도 불리는 간은 그 증상이 뚜렷하지 않아 건강검진을 통해 간 질환을 우연히 발견하는 경우가 허다하다. 이에 건강검진의 필수항목인 간 기능 수치와 지방간에 대해 알아보고자 한다. 간 기능 수치 높이는 원인보통 혈액 검사에서 ‘간 수치’라고 부르는 것은 AST·ALT이다. 주로 간세포에서 합성하여 세포 내에 존재하는 효소로 AST·ALT 수치의 상승은 간세포 손상을 의미한다. 병원에서 AST·ALT 수치가 높은 사람에게 2차 정밀 검사를 권한다.1회 간 기능 측정

겨울철이 되면 이명 질환 환자가 더 늘어난다. 활동량이 줄고 조용한 집안에서 머무는 시간이 늘다 보니 이명을 더 크게 느끼기 때문이다. 이대목동병원 이비인후과 이호윤 교수와 함께 이명 치료를 위한 생활습관과 다양한 치료법에 대해 알아본다. 이호윤 교수는 국내 이명 환자에게 ‘경두개 직류 자극술’이라는 전기 치료를 최초로 시도, 만성 이명환자 치료율을 높이고 있다.Q 이명이란?이명은 밖에서 소리가 나지 않지만, 소리가 난다고 느끼는 증상을 말합니다. 바깥귀부터, 바깥귓길, 고막, 달팽이관, 청신경 등 우리가 소리를 듣는 데 관여하는

이장우 국민건강보험 일산병원 재활의학과 교수 운동을 통한 규칙적인 자기 관리로 건강한 일상을 완성하는 ‘오늘 하루 운동’.하지만 운동을 계획하기 전 연령과 체력, 건강 상태를 고려해 자신에게 맞는 운동을 선택하는 것이 중요하다. 다양한 운동의 종류와 필요성 건강 유지와 증진을 위해 ‘운동’은 필수이다. 꾸준한 신체 활동이 생존 기간을 늘리는 효과가 있고 근력과 근육량이 다양한 질환과 관련이 있는 것으로 보고되고 있다. 그에 발맞춰 다양한 기관에서 운동에 대한 가이드라인을 제시하고 있다. 대한체육회에서는 ‘7330 캠페인’으로 일주일

Q. 샌들을 신으면 족저근막염이 생기나요?A. 족저근막염은 발뒤꿈치부터 발가락으로 연결된 끈과 같은 두꺼운 조직으로 발에 가해진 충격을 흡수하고 보행 중에 몸이 앞으로 나갈 수 있게 돕습니다. 샌들이나 슬리퍼 등 대부분의 여름 신발은 밑창이 얇고 딱딱해 보행 시 충격이 그대로 발바닥에 전달됩니다. 이로 인해 족저근막에 지속적으로 손상이 생기고 족저근막염으로 진행되는 경우가 많습니다. 흔히 평발로 불리는 편평족의 경우 족저근막염이 발생할 가능성이 더 높습니다.Q. 족욕으로 족저근막염을 예방할 수 있나요?A. 족저근막염은 아침에 일어나

양천구 신월4동 주민센터와 솔빛한방병원(대표원장 반혜란)에서는 지역주민의 보다 나은 건강한 삶을 위해 지난 26일 주민센터 대강당에서 ‘건강 UP~ 행복+아름다운 동행’ 업무협약을 체결했다.이날 업무 협약식이 끝난 후 솔빛한방병원(신월로 151)에서는 ‘이웃사랑 무료진료 봉사’를 진행해 의료서비스 접근이 어려운 어르신과 주민 30여 명을 세심하게 진료했다. 이 사업은 신월4동 주민자치회와 솔빛한방병원이 함께하는 건강up~행복+아름다운 동행 사업 중 하나로 진행됐다.반혜란 솔빛한방병원 대표원장은 “신월4동 주민센터와 함께 뜻깊은 사업

양천구는 코로나 19로 변화한 환경에 맞춰 지역주민과 직장인의 건강을 위한 온라인 방식의 비대면 걷기 챌린지 ‘7일의 약속’을 진행한다.꾸준한 걷기는 체지방을 감소시키고 비만을 개선할 수 있으며, 당뇨 등 만성질환 예방에도 도움이 된다. 그뿐만 아니라 우울증, 만성피로 증후군 증상을 줄이며 불안 장애, 조현병 등 정신과 질환 극복에도 도움을 준다. 이번에 진행되는 6월의 걷기 챌린지 ‘7일의 약속!’은 연속한 7일 동안 자신과의 약속을 통해 꾸준한 걷기를 실천해 몸과 마음이 건강해지고 면역력이 높아지는 ‘치유 걷기 프로그램’의 일환

강서구는 코로나19로 신체활동이 줄어든 주민들을 위해 ‘모바일 라이브 걷기 트레이닝’ 프로그램을 마련했다. 참여를 원하는 주민은 핸드폰 플레이스토어나 앱스토어에서 ‘밴드’를 설치하고 가입한 후 검색창에서 강서구보건소를 검색한 후 ‘강서구보건소 운동처방실’에 가입하면 된다. 다음달 6일까지 매주 화요일 오후 2시부터 30분간 방송되는 라이브 방송을 시청하면서 전문 운동 강사의 동작을 따라하면 생활 속에서 건강을 실천할 수 있다. 라이브 방송은 △올바른 걷기의 필요성과 이해(자세교정) △걷기 속도 향상을 위한 컨디셔닝과 유연성 강화 △

이대여성암병원 유방암‧갑상선암센터 안정신 교수 연구팀은 이달 1일부터 목표달성 어플리케이션 ‘챌린저스’를 이용해 ‘유방암 극복하기 프로젝트’ 진행에 나선다.유방암은 수술치료 후 방사선 치료, 항암화학치료, 표적치료, 항호르몬치료의 맞춤요법과 함께 식단관리, 규칙적 운동 등 관리가 중요하다고 알려져 있다. 특히 항호르몬제는 유방암 재발 확률을 낮추고 생존율을 높이지만 홍조, 열감, 질건조증, 관절통, 우울증 등 부작용이 발생할 수도 있다. 안 교수는 “항호르몬제는 주로 3~6개월씩 처방하다 보니, 환자가 의료진과 상담 없이 자의로 약

양천구시설관리공단(이사장 조주연)이 운영하는 목동문화체육센터와 양천구민센터가 각각 비대면, 대면 프로그램을 재개한다. 목동문화체육센터는 코로나19 관련 사회적 거리두기 단계 구분 없이 비대면 온라인 양방향 프로그램을 지속한다. 소도구 필라테스 강좌를 인터넷 라이브로 운영해 구민의 건강증진과 관리에 도움을 주고 있다. 코로나19로 인해 라이프스타일 변화함에 따라 체육센터가 정상운영 되더라도 온라인 양방향 LIVE 강습을 병행하고 이용자와의 소통을 강화하고 강습의 질과 전문성을 높여갈 예정이다. 3월에도 진행되는 비대면 온라인 양방향

중랑구(구청장 류경기)가 구민의 안전하고 건강한 설 연휴를 위해 오는 2월 14일까지 ‘중랑구민 1가구 1명 진단검사 받기’ 캠페인을 추진한다.이번 캠페인은 최근 다소 주춤한 지역 내 코로나19 확산세를 확실하게 낮추고, 민족의 대이동으로 불릴 만큼 국민들의 대대적인 지역 간 이동이 이루어지는 설 연휴가 또 다른 코로나19 전파의 감염원이 될 수 있다는 위기상황에서 마련됐다.1월 12일 기준 중랑구의 총 검사자는 72,574명으로 일평균 210명이 검사를 받고 있다. 이 수치는 중랑구민의 약 18.1%에 해당하는 것으로, 구민 대다