식곤증의 원인 식곤증이란 음식을 먹은 뒤에 몸이 나른하고 졸음이 오는 것을 말한다. 음식을 먹으면 혈액이 소화기관으로 몰리게 되는데, 물이 높은 데서 아래로 흐르는 이치처럼 인체의 가장 위쪽에 있는 뇌 부위의 혈액이 위장으로 갈 수밖에 없다. 그러면 뇌에 혈액량이 상대적으로 줄어들어, 뇌에 산소나 영양이 부족해지기 때문에 쉽게 졸릴 수 있다. 우리의 뇌는 체중의 2%에 불과하지만, 전체 혈류량의 20%가 지나가고 전체 산소의 20~25%를 소비하는 고에너지 소비기관이다.또 위장과 소장에 음식이 들어오면 자율신경계 중 부교감신경계의

식욕부진이란 식욕부진이란, 말 그대로 배가 고프지도 않고, 밥을 먹기도 싫은 상태를 말한다. 하루 종일 음식을 봐도 식욕이 당기지 않는다는 사람이 여기에 해당된다. 이러한 식욕부진은 대부분 아무런 문제 없이 발생하지만, 몸 안에 어떤 이상이 생겼다는 신호일 수도 있으므로 주의해야 한다. 식욕부진의 원인 선천적·체질적으로 식욕이 없는 경우도 있지만, 병을 앓고 난 뒤나 근심, 걱정 또는 심한 스트레스를 받고 나서 입맛이 돌아오지 않는 경우도 있다. 과로나 고령, 음주도 원인이 될 수 있으며, 최근에는 코로나19 바이러스 후유증으로 식

갑자기 휘청거리거나 눈앞이 캄캄해지면서 어지러우면 빈혈을 의심하게 된다. 특히 여성들은 임신·출산·생리로 인해 빈혈이 생기는 경우가 많다. 오늘은 빈혈에 대해 알아보자. 빈혈이란‘빈혈’이란 혈액 중에 적혈구나 혈색소(헤모글로빈)가 정상보다 부족한 상태를 말한다. 일반적으로 헤모글로빈 농도가 성인 남자 13g/dl, 성인 여자 12g/dl 미만이면 빈혈로 진단한다. 헤모글로빈은 적혈구의 주요 성분으로, 폐에서 산소를 받아 우리 몸 구석구석으로 운반하는 중요한 임무를 담당하고 있다.대개 어지럽다고 하면 가장 먼저 빈혈을 떠올린다. 그러

양천구의 지역을 기반으로 한 동호인 축구 리그 ‘양천K7리그’가 오는 5월14일 안양천 해마루축구장에서 공식 출범식을 갖고 본격적인 활동에 들어간다. 양천구는 남녀노소 누구나 참여할 수 있고, 월드컵처럼 하나 돼 함께 즐기는 종목인 축구 활성화를 위해 지난해부터 ‘양천K7리그’를 추진해 왔다. K7리그는 동호인 리그 육성을 통해 축구 인프라를 확대하고자 2017년 창설된 대한축구협회 산하 대한민국 7부 아마추어 축구 리그다. 상위팀은 상부 리그로 승격되고, 하위팀은 하부 리그로 강등되는 승강제 방식으로 운영된다. 양천K7리그는 기존

본연의 건강으로 회복을 추구하는 자연치유 중심의 한의원 마곡 본연한의원 대표원장 김송주입니다.음식을 씹거나 말을 할 때 턱에 통증이 있거나 소리가 난 적이 있으신가요? 오늘은 이러한 증상의 원인인 ‘턱관절 장애’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 턱관절은 턱뼈와 머리뼈 사이에 위치하는데, 두 뼈를 연결하는 관절이 턱관절입니다. 위치는 양쪽 귀 바로 앞쪽에 위치하며 턱 근육과 인대에 의해 지지 되며, 턱관절 사이에 있는 디스크는 뼈와 뼈 사이에서 충격을 완화하는 기능을 합니다. 이 턱관절과 턱근육, 턱뼈가 원활하게 움직여야 입을 벌리고

젊음을 간직하고 싶은 마음은 누구나 간절하다. 그러나 남성들도 불혹(不惑)의 나이, 40대를 지나면서 몸이 예전 같지 않음을 느끼게 된다. 오늘은 남성 갱년기에 대해 알아보자. ‘남성 갱년기’란폐경 전후에 여성호르몬의 농도가 급격히 감소하여 증상이 확연하게 나타나는 여성 갱년기와 달리, 남성들은 남성호르몬이 점진적으로 감소하기 때문에 갱년기 증상을 뚜렷하게 느끼지 못한다.남성 갱년기의 신호탄은 바로 성(性) 기능 저하이다. 남성의 80% 이상이 경험할 정도다. 그 외에도 여성과 마찬가지로 다양한 신체적·정신적 변화를 겪는다. 신체적

본연의 건강으로 회복을 추구하는 자연치유 중심의 한의원 본연한의원 대표원장 김송주입니다.오늘은 두통에 대해 알아보도록 하겠습니다. 머리가 아프다고 다 같은 두통이 아닙니다. 일상에서 흔히 발생하는 두통에는 여러 가지가 있는데요. 가장 흔한 것이 편두통, 긴장성두통, 어혈두통입니다. #긴장성두통긴장성 두통은 현대인들에게 매우 흔하게 발생하는 두통입니다. 해결되지 않은 정서적 문제, 스트레스, 잘못된 자세 등으로 특히 후두부, 목의 근육 경직으로 인해 통증이 발생하는 가장 흔한 두통입니다. 대부분 양측성, 편측성으로 올 수 있으며 일시

작년 한 해 동안 아토피로 치료를 받은 사람은 100만 명을 넘어섰다. 오늘은 특히 어린아이들을 괴롭히는 대표적인 질환인 아토피 피부염에 대해 알아보자. 아토피 피부염이란아토피 피부염은 알레르기 질환의 하나로 흔히 태열(胎熱)이라고 하며, 전체 아토피 환자의 85%가 1세 이전에 발생한다. 전 인구의 1% 이상, 어린이의 10~15% 정도가 아토피 피부염으로 고생하는데, 환자의 50%는 2세 전에 증상이 없어지고, 25%는 청소년기까지, 나머지 25%는 성인이 되어서도 증상이 계속된다. 또 아토피 피부염 환자의 80%는 알레르기 질

갑자기 천장이 돌고 어지러워서 견딜 수 없는 메니에르 증후군. 건강보험심사평가원에 따르면 메니에르 증후군으로 병원을 찾는 환자 수는 꾸준히 늘어나, 2021년 17만4천 명으로 10년간 10만 명이나 증가하였다. 오늘은 메니에르 증후군에 대해 알아보자. ‘메니에르 증후군’이란‘메니에르 증후군’이란, 우리 몸의 균형을 담당하는 내이(內耳, 안쪽 귀)의 이상으로 인해 천장이 반복적으로 빙글빙글 돌면서 굉장히 심한 어지럼증을 느끼는 질환이다. 이명과 귓속이 먹먹하고 청력이 떨어지는 증세가 나타날 수 있고, 구토하고 싶어 하고, 얼굴이 창

건강보험심사평가원에 따르면 2021년 이명(귀울림)으로 진료받은 환자 수는 34만7천 명에 이르며, 이 중 14만3천 명이 60세 이상으로 나타났다. 일상생활을 불편하게 하고 심하면 정신적인 문제까지 유발할 수 있는 이명, 오늘은 이명에 대해 알아보자. ‘이명’이란‘이명’이란 귀에서 들리는 소음에 대한 주관적 느낌을 말하는데, 외부로부터 자극이 없는 상황에서도 소리가 들리는 상태다. 매미 우는 소리나 스팀이 새는 소리, 물 흐르는 소리, 종소리 등 그 소음의 형태와 강도는 사람마다 다르게 표현한다. 가벼운 경우에는 약간의 불편함이나

아직 젊은데 뭘~’이라고 건강을 자신할 수 있는 나이는 몇 살까지일까? 얼마 전까지만 해도 ‘젊음=건강’은 공식처럼 여겨졌으나 최근 건강 수치를 보면 인식을 바꿔야 할지도 모른다. 건강보험심사평가원 보건의료빅데이터 자료를 보면 2021년 기준 고혈압으로 의료기관을 찾은 2030세대가 25만 명을 넘어섰기 때문이다.고혈압은 우리나라 성인 3명 중 1명인 1,200만 명이 가진 사실상 국민 질환이지만, 보통 중년층 이상부터 나타나므로 2030세대에서는 크게 관심을 두지 않는 질환이다. 혈압을 측정하면 수축기 혈압과 이완기 혈압 수치를

꽃가루 날리고 일교차 심한 봄은 알레르기 비염 환자에게 절대 반갑지 않은 계절이다. 건강보험심사평가원에 따르면 2021년 알레르기 비염 환자 수는 약 800만 명으로, 성인의 약 10%, 어린이의 약 20~30%가 알레르기 비염을 앓고 있는 것으로 추산된다. 오늘은 대표적인 알레르기 질환인 ‘알레르기 비염’에 대해 알아보자.알레르기 비염이란 알레르기 비염은 특정 외부 물질(항원)에 대해 코점막이 과민 반응(항원-항체 반응)을 일으키는 질환이다. 그 결과 코가 간질간질하면서 재채기가 발작적으로 연속하여 나오고, 물 같은 맑은 콧물이

『목민심서(牧民心書)』로 유명한 다산 정약용(1762~1836)은 조상들이 8대에 걸쳐 문과에 급제하고 모두 홍문록에 이름을 올렸던 팔대옥당(八代玉堂)의 명문가문에서 태어났다. 그런 다산은 한자가 생긴 이래 가장 많은 책을 저술한 인물로도 널리 알려져 있다. 이렇듯 많은 책을 저술할 수 있었던 것은 1801년부터 시작되는 18년이라는 긴 귀양살이 덕분(?)이 아닐까 싶다. 다산은 14세 되던 해 홍화보의 딸 홍혜완과 혼인하였다. 서울 출신의 부인 홍씨는 다산보다 한 살 연상이었다.다산이 유배지에 있었던 18년의 긴 세월 동안 부인

노인분들이 ‘입맛이 없다’, ‘잠을 잘 못 잔다’, ‘기운이 없다’고 해도 나이 탓 혹은 날씨 탓이려니 하고 대수롭지 않게 여기기 쉽다. 하지만 신체 증상을 자주 호소하고 건망증 증상까지 보인다면 노년기 우울증을 의심해봐야 한다.우울 증상은 65세 이상 인구 10명 중 2~3명이 경험한다고 알려질 정도로 고령층에서 매우 흔한 정신건강 문제다. 노년기 우울증은 다양한 치료법을 통해 회복이 가능하지만 방치할 경우 치매로 이어질 수 있어 더욱 주의해야 한다. 노년기 우울증 증상과 치료법, 치매와 구분하는 방법 등을 살펴보자. 노인 10명

옛말에 몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥이라는 말이 있다. 눈이 피로하고 시력이 떨어지면 일상생활이 아주 불편하기 때문이다. 오늘은 피로한 눈을 지키는 건강법에 대해 알아보자. 눈의 피로에는 여러 가지 원인이 있다. 질병에 의한 병적인 눈의 피로, 직장인이나 수험생처럼 공부나 과중한 업무로 발생하는 생리적인 눈의 피로, 그리고 노년에 많이 나타나는 자연적인 노화에 의한 눈의 피로로 나눌 수 있다. 현대인의 눈의 피로는 대개 과도한 업무나 스트레스, 컴퓨터, 스마트폰 등으로 인해 생기는 경우가 많다. ⑴ 눈 지압법① 손바닥을 비벼서 열을

아침에 일어나면 얼굴이 붓고, 저녁이면 다리가 붓는다고 호소하는 사람들이 많다. 대부분은 질병과 상관이 없다고 하지만, 때에 따라서는 위험한 질병일수도 있는 부종. 오늘은 부종에 대해 알아보자. 부종이란우리 몸의 65%는 수분이다. 몸무게가 60㎏이면 수분이 거의 40㎏이라고 볼 수 있다. 부종은 혈관 안에 있어야 할 수분이 혈관 밖으로 새어 나와서 불필요한 곳에 고여 있는 것이다. 부종은 눈꺼풀이나 발등과 같이, 피부가 얇고 근육이 적은 곳에 잘 생기는 경향이 있다.한의학에서는 부종의 원인을 비, 폐, 신(脾, 肺, 腎) 세 장기

갑자기 온몸이 가렵고 울긋불긋해지는 두드러기는 감염이나 약물, 음식 등에 의해 생기고 대부분 하루 이내에 증상이 사라진다. 그러나 거의 매일 나타나며 생겼다 없어졌다를 반복하는 만성 두드러기도 있으니 잘 살펴봐야 한다. 두드러기가 뭔가요?두드러기는 갑자기 발생해 가려운 증상과 경계가 명확한 홍반성 팽진이 생기고 혈관부종을 동반할 수 있으며, 대부분 하루 이내에 증상이 좋아지는 점이 특징이다. 전체 인구의 15~20%가 일생에 한 번은 경험할 정도로 매우 흔한 질환이며, 특히 아토피 환자에서 발생률이 높다. 팽진의 발생이 6주를 넘기

아침 출근길에 갑자기 배가 아파 도중에 하차하여 급히 화장실로 뛰어가는 사람, 면접이나 시험을 보기 전 긴장하여 화장실을 몇 번이나 들락거리는 사람, 상사에게 결재서류를 제출해야할 때면 어김없이 배가 부글거리고 가스가 새어 나오는 사람들이 바로 ‘과민성 대장증후군’이다. 오늘은 과민성 대장증후군에 대해 알아보자. 과민성 대장증후군이란 ‘과민성 대장증후군’이란 말 그대로 장이 너무 예민하게 반응하여 복통·복부팽만·가스·설사 또는 변비 등의 증세가 나타나는 것으로, 검사를 해보면 특별한 장 질환을 발견할 수 없어 흔히 ‘신경성’이라고

지난해 12월 한파와 대설 특보가 동시에 내려지며 전국이 차갑게 얼어버렸다. 추운 날씨 탓에 꽁꽁 언 손을 호주머니에 넣고 빙판길을 걷다 넘어지는 사람들이 많은데, 이때 엉덩방아를 잘못 찧으면 골절될 수 있다. 특히 고관절은 실금이 생기더라도 수술해야 하는 경우가 있어 전문가들은 꼭 의료기관을 방문해 검사해야 한다고 조언한다.이대서울병원 정형외과 박장원 교수는 “골다공증을 앓고 있는 고령환자는 빙판길에서 가벼운 충격을 받아도 큰 골절로 이어질 수 있어 위험성이 크다”고 말했다. 빙판길에서 넘어질 경우, 손목, 허리, 고관절이

최근 코로나19 후유증으로 힘들어하는 사람들이 많아지면서 공진단에 대한 문의가 늘고 있다. ‘황제의 약’이라고 불릴 정도로 귀한 약으로 생각되어 온 공진단, 과연 어떤 약이기에 세인의 이목을 끄는 것일까? 공진단은 중국 원나라 당시 의학교수였던 위역림이 5대째 내려오는 처방에 의거하여 편찬한 의서 《세의득효방(世醫得效方)》에 처음으로 기록된 처방이다. 공진단은 당시 최고의 보약으로 인정받아 황제에게 진상됐던 약이다. 당시 구하기 힘든 약재들로 구성되어 있어 대중적으로 사용되지 못하였기 때문에 일반 사람들은 ‘불로장생’