제22대 국회의원 선거 서울 중구성동(갑) 선거구 더불어민주당 예비후보로 활발한 선거운동을 펼치고 있는 박양숙 예비후보(전 서울시 정무수석)가 27일 선거사무소(성동구 도선동 352, 3층) 개소식을 열었다. 개소식은 오전 10시부터 오후 6시까지 ‘열린 개소식’ 형식으로 진행되었다. 박양숙 예비후보는 “주민 한 분 한 분의 목소리를 직접 듣고, 정책을 제안받는 등 공감과 소통의 ‘열린 개소식’으로 준비하게 되었다”라고 밝혔다.이날 개소식에는 김부겸 전 국무총리, 김상희 국회부의장(경기도 부천병), 홍익표 더불어민주당 원내대표(서울 중구성동구갑), 박양숙 예비후보의 후원회장 우원식 의원(서울 노원구을)과 정성호 의원(경기도 양주시), 서영교 더불어민주당 최고위원(서울 중랑갑), 이해식 의원(서울 강동을) 등의 축사와 축전이 있었다. 박양숙 예비후보의 성동구 지지자들과 전국적으로 활동하고 있는 이재명 대표 지지자들이 참석하여 적극적인 지지와 응원을 표했다.김부겸 전 국무총리는 축전에서 “똑부러지는 능력으로 저를 비롯한 많은 의원들에게 단연 돋보이는 인물”이라고 말했다. 또한 홍익표 원내대표는 “국회, 서울시, 서울시의회에서 단단한 실력과 능력을 쌓아오신 유능한 분이라고 말했다”. 후원회장인 우원식 의원은 “기본사회위원회에서 함께 일했는데, 국민들을 위해서 크게 쓰이길 바란다“고 축하의 말을 전했다.박양숙 예비후보는 “주말이라 많이 바쁜 와중에도 시간을 내어 참석한 시민들께 감사하다”면서, “박양숙 캠프는 지역 현안에 대한 목소리에 귀를 기울이는 열린 캠프로 운영될 것“이라고 밝혔다.한편 박양숙 예비후보는 학생운동과 노동운동, 국회 정책연구위원, 서울시의원(재선, 성동구), 서울시 정무수석, 국민연금공단 복지상임이사 등 지난 30여년간 단단한 실력을 쌓아온 중구성동 갑 선거구 더불어민주당 예비후보다. 

강서구의회가 지난 23일 제1차 본회의를 열고 갑진년 새해 첫 임시회를 개회했다. 이번 제301회 임시회는 1월23일부터 2월2일까지 11일간의 일정으로 열리며, 24일부터 31일까지 각 상임위원회에서 부서별 2024년 업무보고와 조례안·동의안 등의 안건 심사를 진행한다. 내달 2일에는 제2차 본회의를 열어 심사된 안건을 최종 의결할 예정이다. 최동철 의장은 개회사에서 “유독 추운 올겨울, 태영건설 워크아웃, 부동산 PF발 경제 위기 등 경제 한파 또한 길어지며 민생 회복이 늦어지고 있다”면서 “올해는 이 위기를 꼭 극복해 내겠다는

강서구시설공단이 수년째 계속되는 적자 경영과 기강 해이 문제로 또 한번 도마에 올랐다. 고찬양 강서구의원(더불어민주당, 화곡1·2·8동)은 지난 23일 열린 제301회 임시회 제1차 본회의 5분 자유발언을 통해 숫자 ‘68, 55, 47, 88’을 제시하며, “앞의 3개 숫자는 2021년부터 2023년까지 최근 3년간의 공단 적자액이고, 88은 놀랍게도 올해 공단의 경영 목표”라면서 “적자 88억 원은 오롯이 구민의 혈세로 보전돼야 할 금액인데, 적자 보전에 대한 공단의 자구책은 어디에도 없다”고 강하게 비판했다. 그러면서 “지난

동작구시설관리공단(이사장 김진우)이 1월 22일부터 ‘국민체력100 대면 및 비대면 증진교실’을 운영한다고 밝혔다. 국민체력100 사업은 동작구와 국민체육진흥공단이 함께 추진하는 구민 건강증진 사업으로 개인별 체력진단을 통해 맞춤형 운동 프로그램을 제공한다. 대면은 8주간, 비대면은 12주간 체력증진교실이 진행된다. 공단은 국민체력100 사업을 첫 시행한 2017년부터 3차 재지정을 통해 2025년까지 구민 체육 복지 서비스를 지속적으로 제공할 수 있게 되었다. 지난해 구민 체력측정과 운동처방에 3,949명이 참여했으며, 비대면 온라인 플랫폼을 통한 체력증진교실에도 12,280명이 참여해 16,229명의 구민이 혜택을 보았다.2024년 국민체력100 무료 대면 및 비대면 증진교실 1기에 참여하고 싶은 구민은 동작체력인증센터(☎02-591-0101)에 문의하면 자세한 안내를 받을 수 있다.동작구시설관리공단 김진우 이사장은 “올해도 동작체력인증센터와 함께 보건소, 복지관, 교육기관 등을 찾아가는 체육복지 서비스를 제공해 구민의 건강증진에 앞장서는 공단이 되겠다”고 말했다.

동작구시설관리공단(이사장 김진우)이 운영하는 사당종합체육관이 지난 1월 19일 발달장애인의 교육 및 건강증진을 위해 동작발달장애인 평생교육센터와 업무협약을 체결했다.이번 협약을 통해 상호 간 사업 및 교류 활동에 따른 장애인 복지·건강증진을 위해 적극 협력하기로 했다. 사당종합체육관에서는 이용 장소(시설)를 제공하고, 동작체력인증센터에서는 연2회 체력측정 및 운동처방을 지원하기로 했다.또한 발달장애인과 관련한 사업 정보 교류 및 장애인 복지관, 지역사회 네트워크 구축을 위해 필요하다고 인정되는 양 기관의 협력 사업에 대해서는 별도 합의하여 진행하고 발전을 도모하기로 했다. 동작구시설관리공단 김진우 이사장은 “앞으로도 협업 기관과 힘을 모아 사회적 약자 스포츠 활동 지원을 확대 운영하고, 장애인식 개선 및 장애인 복지증진을 위해 최선을 다하겠다”고 말했다. 

장애인 건강·복지 증진 위해 협력동작구시설관리공단(이사장 김진우)이 운영하는 사당종합체육관이 장애인자립생활센터 ‘문화날개’와 1월 19일 업무협약을 체결했다.사당종합체육관은 지역 내 장애인 복지 및 건강증진 도모를 위해, 2019년 3월부터 현재까지 센터 내 직원들의 재능기부를 꾸준히 실시해오고 있다.장애인들에게 헬스는 쉽게 접할 수 있는 운동이 아니기에 기구 사용법, 적절한 운동방법(강도, 빈도, 횟수, 주의사항) 등을 지도함으로써 장애인 건강증진에 기여했으며, 장애인들과 회원들이 한 공간에서 운동하며 유대감을 생성하고 장애인에 대한 인식을 개선하는 기회를 가져왔다. 동작구시설관리공단 김진우 이사장은 “앞으로도 지역 내 장애인들의 지원에 대한 방안을 꾸준히 강구해 장애인 건강증진과 복지향상을 위해 힘쓰겠다”고 밝혔다.

강서구시설관리공단이 행정안전부 주관으로 실시된 ‘2023년 정보공개 종합평가’에서 만점을 받아 최우수 기관에 선정됐다. 정보공개 종합평가는 행안부가 국민의 알 권리 보장과 정보공개제도 운영의 신뢰성 확보를 위해 매년 정보공개 운영실태를 전체적으로 평가하는 것이다. 사전정보, 원문 공개, 청구 처리, 고객 관리 4개 분야에 대한 평가를 통해 기관 유형별로 최우수, 우수, 보통, 미흡 등급을 부여한다. 강서공단은 550개 기관을 대상으로 한 이번 평가에서 사전정보 공표 충실성, 비공개 세부기준 적합성, 청구처리 적정성, 고객수요 분석

도로교통공단 강서운전면허시험장은 올해 운전면허 적성검사(갱신) 대상자 증가에 따른 연말 집중 현상을 방지하기 위해 다음 달 29일까지 온라인 운전면허 적성검사 신청 시 수수료 10% 할인을 추진한다고 밝혔다. 올해 운전면허 적성검사 대상자는 약 400만 명으로 지난해보다 140% 증가했으며, 그중 강서운전면허시험장 관할 지역 대상자는 약 22만 명으로 파악된다. 온라인 운전면허 적성검사는 도로교통공단 안전운전 통합민원(safedriving.or.kr)을 통해 신청할 수 있으며, 최근 2년 이내 국가건강검진을 받은 제1종 보통면허,

국민연금공단 관악지사 이영애 지사장국민연금공단 관악지사(지사장 이영애)는 새해 1월부터 더욱 든든해지는 국민연금의 주요 내용을 안내한다고 밝혔다. 먼저 올해 1월부터 연금을 받고 있던 수급자 약 652만2천 명은 전년도 전국소비자물가변동률을 반영하여 3.6% 인상된 국민연금을 받는다. 이로써 기존에 매월 100만 원을 받던 연금수급자라면 3만 6천 원이 오른 103만 6천 원을 받게 된다.둘째, 경제적 어려움으로 연금보험료를 납부예외 중에 있는 저소득 지역가입자가 납부재개 신고 시 국가가 연금보험료를 지원하는 지원금액이 월 1,350원 인상되어 월 최대 46,350원을 지원받는다. 지역가입자 개인이 생애 최대 12개월간 받을 수 있어 연금보험료 지원금 총액은 556,200원이 된다. 셋째, 소규모사업장 저소득근로자에 대한 연금보험료 지원기준도 소득기준액이 270만 원 미만으로 완화되어 더 많은 근로자들이 혜택을 받을 수 있게 되었다. 신청일 직전 6개월간 사업장 가입 이력이 없는 경우 연금보험료의 80%를 지원받을 수 있어 사용자가 부담해야 할 연금보험료 부담금도 줄어들게 된다. 다만, 해당 근로자가 재산세 과세표준의 합이 6억 원 이상, 종합소득 연간 합계액 4,300만 원 이상인 경우에는 제외된다. 넷째, 65세 이상 어르신께 드리는 기초연금도 올해 1월부터 3.6% 인상되어 지급된다. 단독가구는 32만 3,180원에서 최고 33만 4,810원으로, 부부가구는 51만 7,080원에서 최고 53만 5,680원으로 각각 증액되어 지급된다. 선정기준액(기초연금 수급자가 65세 이상 인구의 70% 수준이 되도록 소득․재산 수준, 생활실태, 물가상승률 등을 고려하여 매년 조정되는 금액)도 단독가구 213만 원, 부부가구 340만 8천 원으로 완화되었다. 올해는 1959년생이 기초연금 신청 대상이며, 본인 생일이 속한 달의 1개월 전부터 신청 가능하다. 선정기준액이 상향되었으므로 아쉽게 탈락하신 65세 이상 어르신도 다시 한번 기초연금을 받을 수 있는지 확인해 볼 필요가 있으며 기존에 탈락하신 분들도 소득 또는 재산 등의 변동이 있다면 언제든지 재신청이 가능하다.기초연금은 주소지 관할과 상관없이 전국 국민연금공단 지사나 전국 읍․면․동 행정복지센터를 방문하여 신청하면 된다. 온라인 복지로 홈페이지 (www.bokjiro.go.kr), 모바일은 ‘복지로 앱’에서도 신청이 가능하다. 거동이 불편하신 분은 공단(1355)으로 연락하면 공단 직원이 직접 찾아뵙고 상담과 신청을 도와드린다. 국민연금공단 이영애 관악지사장은 “국민에게 신뢰받고 든든한 국민연금이 되기 위해 최선을 다하겠다”고 밝혔다.

동대문구의회(의장 이태인)는 23일 제326회 임시회 제1차 본회의에서 'GTX-B·C 용두근린공원 환기구 위치 변경 촉구 결의안'을 만장일치로 의결했다.용신동이 지역구인 서정인·최영숙 의원이 17일 대표 발의한 이번 결의안은 용두근린공원이 용두동 주민의 쉼터이자 동대문구민의 문화여가 공간임에도 GTX-B노선 16번 환기구와 GTX-C노선 환기구가 설치 예정에 용두근린공원 내 GTX-B노선 16번 환기구와 GTX-C노선 환기구 설치를 즉각 철회를 촉구했다.서정인·최영숙 의원은 "용두근린공원 지하에는 동대문구 환경자원센터가 있다. 환

시설관리공단(이사장 인택환)에서 운영하는 이문체육문화센터(한천로58길 81-49)에서 22일부터 이용자 편의시설 설치 운영자를 모집하고 있다고 밝혔다.앞서 이문체육문화센터는 이번 이용자 편의시설 설치운영을 위해 지난해 10월 센터 이용자 1,200명을 대상으로 의견 청취를 했고, 11월 타 기관의 운영 우수사례를 발굴하고자 서울 자치구, 경기도 직영기관 등을 조사했다. 또한, 운영자 모집과 설치 운영을 위해 필요한 법령검토를 외부 전문기관에 의뢰해 기준을 마련했다.설치예정인 편의시설은 본관 1층 멀티자판기 1기와 2층 무인커피제조기

양천구시설관리공단(이사장 박태문) 양천구민체육센터는 2024년 봄학기를 시작으로 문화실 프로그램을 학기제로 운영해 3개월 단위로 접수받는다고 밝혔다.학기제 운영 방식은 학습 효과 및 강습 효율성을 높이고자 이미 많은 문화센터에서 진행되고 있는 방식으로, 양천구민체육센터 문화실에서 운영되고 있는 모든 어린이·성인 프로그램에도 3월부터 적용된다. 중도 환불 발생에 따라 잔여 자리가 생기면 강습에 지장이 없는 경우에 한해 월 단위 추가 신청을 받는다. 단, 학기제 운영으로 연기 신청은 불가능하다.자세한 프로그램 내용은 공단 누리집과 양천

국민건강보험공단 보건의료 데이터에 의하면 어깨질환은 2022년 다빈도 질환 10위에 해당하는 비교적 흔한 질환이다. 특히 척추의 추간판 질환, 무릎관절증과 함께 정형외과 질환 중 가장 유병률이 높고, 그에 따라 건강보험 진료비 지출 비용도 높은 질환이다.어깨질환으로 진료받는 인원은 매년 꾸준히 증가 추세에 있으며 그에 따른 진료비의 지출도 지속해서 증가하고 있다. 이는 어깨질환이 기본적으로 40대 이후부터 발병률이 급증하고 50~60대에 가장 많이 발생하는 퇴행성 질환에 해당하는데, 현재 인구의 노령화가 진행되고 있기 때문이다. 하지만 어깨질환은 기본적으로 우리가 흔히 날개뼈라 부르는 ‘견갑골’의 영향을 많이 받는다.고령층에서는 기본적으로 몸 전체의 근력 약화 및 근감소증(sarcopenia)이 필연적으로 발생할 수밖에 없고, 이는 견갑골 주위의 근력약화와 함께 어깨질환의 유병률을 상승시키는 중요한 원인이 된다.특히 최근 스마트 기기 사용이 증가함에 따라 경추의 문제와 동반해서 흔히 ‘라운드 숄더’라 불리는 견갑골의 전인(scapular protraction)이 발생하고, 이로 인한 ‘견갑골의 운동이상증(scapular dyskinesis)’이 젊은 연령에서도 많이 발생해 어깨질환의 발생 연령이 젊어지고 있는 것도 중요한 부분이다.어깨에 발생하는 질환은 종류가 매우 다양하며 연령대에 따라 호발 질환이 달라진다. 특히 어깨질환은 예방과 초기 진단, 적절한 스트레칭 및 운동을 통한 예방과 치료가 중요한데 이는 질환에 따라 차이를 보이기 때문에 정형외과 의사에 의한 정확한 초기 진단이 매우 중요하다.<어깨질환의 종류 및 발생 원인>어깨질환은 어깨를 구성하는 구조물인 관절막, 관절와순, 회전근개 및 이두근 힘줄 등에 발생하는 병변을 말하는 것으로, 흔히 어깨 관절의 운동 제한, 불안정성, 통증, 근력 약화 등의 증상으로 나타난다.외상으로 인해 발생하는 어깨 주위의 골절 및 탈구 등을 제외한 대부분의 어깨질환은 한국표준질병·사인분류상 어깨병변(M75)으로 분류되며 이는 모두 퇴행성 질환으로 구성되어 있다.어깨질환은 대부분 연령 증가와 함께 반복적인 사용에 의한 퇴행성 변화가 그 원인이지만 각각의 질환에 따라 발생 원인이 다양하다. 흔히 발생하는 어깨병변으로 동결견, 회전근개증후군, 회전근개파열, 어깨의 석회성 힘줄염, 이두건 힘줄염 및 충돌증후군 등의 질환이 있다.어깨충돌증후군 40세 이후의 연령에서 호발하며 교과서적으로 성인 어깨 통증의 가장 흔한 원인으로 알려진 질환이다. 외상없이 발생하는 경우가 흔하며 경미한 손상 후 증상이 발생하는 경우도 있다.어깨충돌증후군은 하나의 질환이라기보다는 회전근개의 문제 때문에 증상이 초래되는 견봉하 점액낭염, 이두건 건염, 회전근개 건염 등의 질환을 총칭하는 질환이다. 회전근개 힘줄의 퇴행성 변화가 시작되는 40대 이후에 흔히 발생한다. 일정 방향으로 팔을 들어 올릴 때 나타나는 통증이 주 증상으로 나타난다.무거운 물건을 많이 들어 올리는 일을 하거나 지속적으로 팔을 들고 있는 작업을 장시간 하는 등의 직업적인 부분과 관련이 있으며, 특히 어깨를 과 사용하는 것에 비해 상대적으로 견갑골 주위의 근력이 약화하는 것이 원인이다.오십견 40대 후반부터 50대에 주로 발병하고 어깨에 발생하는 질환 중 가장 흔히 알려진 것으로 ‘오십견’이 있다. ‘오십견’이란 말 그대로 50세의 어깨를 지칭하는 모호한 용어이며 일본어 ‘五十肩’을 국내에서 그대로 사용하고 있는 것으로 적절한 진단명은 아니다.‘동결견’이 현재 공식적으로 사용되는 용어이다. 동결견이란 통증과 함께 어깨 관절의 움직임이 줄어드는 질환이다. 원인으로는 회전근개 질환, 관절염, 신경 협착, 종양 등 다양한 질환이 있으나 가벼운 외상 후 발생하는 외상 후 동결견 및 아무 원인 없이 발생하는 특발성 동결견이 가장 흔한 형태이다.특히 당뇨 및 갑상선 질환 등의 내분비 질환이 있는 환자에서 일반인보다 약 10배 정도까지 높은 유병률이 보고되고 있다. 최근 대사증후군 등과 연관된 내분비 관련 질환의 유병률이 증가함에 따라 동결견 환자도 지속적으로 증가 추세다.동결견은 초기에는 심한 통증을 호소하며 특히 잠잘 때 야간 통증이 심하다. 시간이 경과함에 따라 통증은 줄어들고 어깨 관절 움직임이 줄어드는 단계로 진행하게 되고 점점 시간이 지나면서 움직임이 회복되는 단계로 진행한다. 전체 질환의 이환 기간은 1년에서 2년이나 내분비 질환이 동반된 경우 2~3년 이상 소요되기도 한다.석회성 건염 힘줄의 부착부에 석회가 침착되어 발생하는 ‘석회성 건염’은 우리 몸의 힘줄이 부착되는 부위에 다양하게 발생하지만 어깨 관절, 특히 극상건이 가장 흔히 발생하는 부위로 알려져 있다. 동결견보다는 비교적 젊은 연령인 30대부터 50대에 흔히 발생하는 질환이다. 정확한 원인은 알려져 있지 않으며 증상없이 수년간 지속되다 X-ray 검사에서 우연히 발견되는 경우도 있다.석회성 건염은 처음에 석회가 힘줄에 침착되고 뭉치다가 이 단계를 지나 수년 동안 진행되지 않고 석회의 침착이 유지되는 휴지기를 거쳐 자연히 흡수되는 흡수기로 진행한다.휴지기에서는 무증상이거나 석회의 크기에 따라 충돌증후군, 회전근개 건염 등의 형태로 나타나며 흡수기에 석회성 건염의 전형적인 증상이 유발된다. 이 시기에는 심한 염증 반응이 일어나며 통증이 매우 심하여 응급실을 내원하는 경우도 흔하다. 이후 석회가 자연히 흡수되면서 완치되는 질환이다.회전근개파열 어깨의 회전근개를 구성하는 4개의 힘줄인 극상건, 극하건, 견갑하건, 소원근의 힘줄이 퇴행성 또는 퇴행성 변화가 진행된 상태에서 작용한 외상 등으로 인해 찢어지는 질환이 회전근개파열이다.회전근개는 어깨의 관절을 안정화하고 어깨 운동의 지렛대 작용을 하는 힘줄로 파열의 크기가 작은 경우 무증상, 미약한 통증 등의 증상이 나타나지만, 기본적으로 퇴행성 질환으로 시간이 경과함에 따라 점차적으로 진행하는 양상을 보인다. 따라서 파열의 크기가 점점 증가하며 2개 이상 힘줄의 완전 파열이 발생하게 되면 근력 약화가 뚜렷하게 나타나고 어깨 관절의 안정성이 깨어지며 관절염이 급격히 진행하게 된다.회전근개파열의 증상은 무증상에서부터 모호한 통증, 근력 약화, 팔을 들어 올리지 못하는 증상, 극심한 통증 등 다양하게 나타날 수 있으며, 파열의 크기와 증상의 여부가 항상 일치하는 것은 아니다.<신체검사와 영상검사로 진단>어깨병변의 진단은 크게 병력 청취와 신체검사 및 영상검사로 이루어진다. 외상의 유무, 통증의 부위와 발생 양상, 야간통의 유무 등으로 다양한 어깨병변을 감별할 수 있다. 어깨질환의 신체검사에서 가장 중요한 것은 어깨관절의 운동범위 감소 여부를 확인하는 것이다. 이는 환자가 직접 팔을 들어보는 능동적인 움직임과 반대쪽 팔로 들어 올려보는 등의 수동적인 움직임으로 구분할 수 있다.대표적인 어깨질환인 동결견의 경우 능동, 수동운동범위가 모두 감소된 형태로 나타나며, 회전근개파열이 심할 경우 혼자서는 팔을 들어 올리지 못하지만 반대쪽 손으로 팔을 들어 올리면 올라가는 형태로 나타난다.마지막으로 어깨병변을 진단하기 위한 영상검사에는 X-ray, 초음파검사 및 MRI 검사가 있다. 흔한 어깨병변인 석회성 건염의 경우 단순방사선검사로 진단이 가능하다. 또한 어깨충돌증후군 및 회전근개 질환의 경우에도 단순방사선검사상 이상소견을 의심할 수 있는 경우가 많다.최근에는 초음파검사가 어깨병변의 진단에 있어 과거 내과의사의 청진기에 해당할 만큼 그 중요성이 높아지고 있다. 관절와순 질환을 제외한 대부분의 어깨병변은 초음파검사로 진단이 가능하다. 이두근 힘줄의 질환과 회전근개 질환은 초음파검사를 통해 빠르게 진단할 수 있으며 특히 실시간으로 어깨를 움직여보며 이상 여부를 확인할 수 있다.많은 어깨병변의 확진을 위해서는 MRI 검사가 반드시 필요하다. 특히 관절와순의 병변은 MRI 검사를 통해 진단이 가능하다. 또한 회전근개파열의 정확한 크기와 급·만성 여부를 판단하고 수술적 치료의 필요성과 방법을 결정하며 수술 후 예후를 예측하기 위해 MRI 검사는 반드시 필요하다. 이처럼 어깨병변은 그 종류가 매우 다양하기 때문에 정확한 진단을 위해서 병력청취와 신체검사, 영상검사를 모두 병행하여 진단한다.<보존적 치료와 수술적 치료>어깨질환의 치료는 크게 보존적 치료와 수술적 치료로 구분된다. 진행된 회전근개파열과 퇴행성 관절염을 제외한 거의 대부분의 어깨질환은 자연 치유가 가능한 경우가 많으며 보존적 치료를 통해 완치할 수 있다. 보존적 치료는 크게 생활습관의 개선, 통증 치료와 운동 치료로 구성된다.대부분 최초 증상이 통증으로 나타나기 때문에 생활습관의 개선 및 휴식은 일차 치료로 필수적이다. 또한 어깨질환을 근본적으로 치료하려면 어깨 주위의 근력을 강화하는 운동치료가 필수적이나 이를 효과적으로 시행하기 위해서는 통증 완화가 선행되어야 한다. 통증 치료는 보통 진통소염제의 복용과 주사치료, 물리치료로 이루어진다.어깨의 보존적 치료에서 가장 중요한 부분은 운동치료다. 운동범위의 회복을 위한 스트레칭과 회전근개 및 견갑골 주위의 근력강화 운동이 있다. 동결견의 경우 운동범위의 감소가 특징이며 어깨충돌증후군, 석회성 건염 등에서도 통증에 의한 운동범위의 감소가 동반되어 있다. 이 경우 통증 조절과 동반된 적절한 스트레칭을 시행하며, 점차적인 운동범위의 회복이 치료에 있어 가장 중요한 부분이다.스트레칭을 통해 운동범위를 회복한 뒤 어깨질환의 근본적인 치료를 위해 근력운동이 반드시 필요하다. 흔히 밴드를 이용한 내회전, 외회전 등의 회전근개 근력운동과 견갑골 주위 근력운동을 시행하게 된다.어깨의 수술적 치료는 우선적으로 보존적 치료를 적절하게 시행하였으나 호전을 기대할 수 없는 경우에 한다. 동결견의 경우에도 당뇨, 갑상선 질환 등의 내분비 질환이 동반된 경우 보존적 치료에 반응이 없는 경우가 많고, 증상의 호전이 더디게 나타날 경우 마취하 관절수동술이나 관절막 유리술과 같은 비교적 간단한 수술을 통해 빠른 회복을 기대할 수 있다.회전근개 전층파열의 경우 대부분 수술적 치료를 시행하게 되며, 최근에는 힘줄의 치유를 높이기 위한 다양한 방법들이 소개되고 있어 봉합술을 통해 좋은 결과를 기대할 수 있다. 봉합이 불가능한 회전근개파열에서는 젊은 연령에서 최근 건 이전술을 시행하고 있으며 고령의 환자에서는 역행성 견관절 치환술을 시행한다.<견갑골 스트레칭과 근력운동이 중요>어깨질환을 예방하기 위해서는 견갑골 주위의 자세 교정과 스트레칭 및 근력운동이 가장 중요하다. 최근 스마트 기기의 과도한 사용, 장시간 컴퓨터 작업 등은 견갑골의 위치의 변화, 특히 전방 전위(흔히 말하는 라운드 숄더)를 유발한다.이는 이차적으로 견갑골의 운동이상증(scapular dyskinesis)의 원인이 되며 많은 어깨질환의 원인이 된다. 구부정한 자세나 머리가 앞으로 숙여지는 잘못된 자세가 오래 지속되면 견갑골 주위의 근육에 과도한 스트레스가 가해지고 뭉치거나 약해진다.이때 어깨 주위, 특히 견갑골 주위 근육의 적절한 스트레칭 운동은 반드시 필요하다. 단순히 어깨를 뒤로 젖히는 스트레칭만 간헐적으로 해주어도 어깨질환을 예방하는 데 큰 도움이 된다.최근 중년 및 노년층에서도 어깨의 움직임이 많은 운동을 즐기는 인구가 늘어나고 있는 반면 이 중에서 적절한 근력 운동을 병행하는 경우는 드물다. 40대 이후부터는 지속적으로 근력약화가 발생하기 때문에 적절한 근력운동을 해주지 않으면 그 속도가 빠르게 진행된다. 따라서 견갑골 주위 근력운동을 반드시 해주어야 어깨질환을 예방할 수 있다.다양한 밴드를 이용한 어깨 주위의 근력운동을 시행하거나 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 할 때 다른 부위의 운동보다 등운동의 비중을 높이는 것이 견갑골 주위 근력 강화에 도움 되며, 근본적으로 어깨질환을 예방할 수 있는 중요한 방법이다.한편 메디체크 한국건강관리협회 서울강남지부는 건강검진과 건강증진에 특화된 의료기관으로서 연령별, 질환별 건강검진 등 고객 맞춤형 건강검진 프로그램을 연중 실시하고 있으며, 지역 내 복지사각지대에 놓여있는 다양한 사례발굴 및 나눔 문화 확산을 도모하는 기관 단체와 연계한 지역사회공헌활동에 동참하여 실효성있는 사회공헌활동 확대를 위해 노력하고 있는 공익의료기관이다.

광진구가 오는 31일 지역 경영인을 위한 주요 정책을 소개하는 ‘2024년 광진구 소상공인 지원사업 설명회’를 개최한다.이번 설명회는 구와 정부에서 추진하는 다양한 사업을 안내하고자 마련됐다. 광진구와 서울지방중소벤처기업청이 공동 주관하고, 소상공인시장진흥공단, 중소벤처기업진흥공단, 신용보증기금이 참여한다.정책자금, 보증 등 분야별 제도와 함께, 판로 개척과 홍보, 재기 지원, 전통시장 활성화 사업까지 알아보는 기회다. 참여 방법과 혜택 등 자세한 내용을 안내받을 수 있다.구 자체 사업을 소개하는 시간도 갖는다. 대출과 경영교육 등 맞춤형 서비스를 한 번에 제공하는 ‘소상공인 원스톱 지원센터’ 이용 방법을 안내한다. 이 외에도, ‘광진형 특별융자’, ‘광진땡겨요’, ‘광진사랑상품권’ 등 핵심 사업을 전해준다.교육 후엔 일대일 맞춤 상담이 제공된다. 중소벤처기업부 등 기관별로 마련된 상담 창구에서 궁금증을 해소할 수 있다.참여 대상은 광진구에 사업자등록을 둔 소상공인 70명으로, 사전 온라인 신청을 받았다. 설명회는 이달 31일 오후 2시 광진경제허브센터 키움관에서 진행된다.기타 자세한 사항은 광진구 지역경제과(☎02-450-7315)로 문의하면 된다.

동대문구(구청장 이필형)는 복지급여의 부정수급 방지와 복지재정의 효율적 집행을 위해 복지급여 대상자 인적정보 정비를 추진한다고 17일 밝혔다.구는 매년 2회 인적정보 정비를 실시하고 있으며, 이번 정비는 차세대 사회보장정보시스템(행복e음)을 통해 오는 30일까지 진행된다. 매월 소득·재산 변동을 조사하는 '확인 조사'에서 누락되는 대상자가 발생하지 않도록 복지대상 가구에 대해 가구원의 출생·사망, 혼인, 세대 분가·합가 등의 변동 사항을 반영하고, 차세대 사회보장 정보시스템(행복e음)에 등록된 인적정보와 현재 가족관계 등록 및 주민

동대문구(구청장 이필형)가 19일 '동대문구 패션봉제 복합지원센터' 개관식을 열고 본격적인 운영으로 패션봉제 산업의 부흥을 이끌 예정이다.이번 개관식에는 이필형 구청장, 안규백·장경태 국회의원, 동대문구의회 이태인 의장 및 의원들, 허용범·김경진 당협위원장, 소상공인시장진흥공단 황미애 상임이사, 이병윤·심미경·남궁역·신복자 시의원, 권소현 서울시 뷰티패션산업과장, 정숙희 서울시 도심권 노동자종합지원센터장, 장병채 DDM패션봉제산업연합회장, 이순기 동대문구의류봉제산업연합회장, 패션봉제산업 업계 관계자들이 참석했다.용두동에 위치한 '동

당초 성동구에 계획된 GTX B노선(용산~상봉) 16번 환기구 위치를 용두근린공원(용두동 34-1 일원)으로 변경된다는 소식에 동대문구(구청장 이필형)도 강력하게 반대하고 있다.이번 GTX-B 16번 환기구 위치 변경은 15번 환기구 위치가 기술적인 이유로 당초 동대문디자인플라자에서 성동공고로 위치 변경됨에 따라 방재, 환기성능, 공기 등을 종합적으로 고려해 성동구(텐즈힐아파트 꽃재어린이공원)에 계획된 GTX-B 16번(급기) 환기구 위치를 용두공원으로 변경하게 된 것. 특히 GTX B노선은 성동구에는 정차하지 않고 GTX-B를 위

ESG 친환경 문화 확산 연속기획 프로젝트동작구시설관리공단(이사장 김진우)은 지난 1월 18일, 2023년 자원순환스테이션 시즌2 운영을 마치고 수거한 폐플라스틱을 ㈜프래그에 전달했다고 밝혔다. ㈜프래그는 폐플라스틱을 업사이클링해 재생산하는 친환경 전문 업체로 지난해 공단이 ESG-친환경 4자 연대로 업무협약을 맺은 업체 중 하나이다.자원순환스테이션 사업은 플라스틱 병뚜껑 수거함을 각 지역 체육시설에 설치하고 참여고객과 지역주민에 스탬프카드와 리워드를 지급하는 형식으로 2022년 시즌1 운영을 시작으로 2023년에도 이어졌다.시즌2 운영실적은 총 69.03kg(37,920개)으로 2022년 시즌1 대비 28.9% 증가해 참여율이 월등하게 증가했다. 시즌1 사업 종료 후, 차기 시즌 운영문의가 많아져 지역주민의 참여형 친환경 프로그램에 대한 높은 관심도를 확인할 수 있었다. 특히, 시즌2는 인근 어린이집 3곳이 참여해 어린이들이 일상 속에서 친환경 습관을 가질 수 있도록 일조한 교육적 측면에서 의미를 더했다.김진우 이사장은 “자원순환스테이션과 같이 일회성이 아닌 지속적인 사업운영을 통해 지역사회에 전파·확산력을 높이는 것이 중요하다”며 “앞으로도 다양한 환경적·사회적 가치를 폭 넓게 전파해 친환경 문화 확산 및 생태계 조성에 기여할 것”이라고 밝혔다.

더불어민주당 광진구(갑) 국회의원 예비후보 ‘박성오’ 캠프’는 김갑수 (전)이재명 대통령 후보 선대위 부실장과 박성오 예비후보가 ‘박성오’후보로의 단일화에 전격 합의했다고 밝히며, 김갑수 (전)부실장을 ‘박성오 캠프 선거대책위원장’으로 영입했다고 오늘(21일) 밝혔다.김갑수 박성오 캠프 신임 선거대책위원장(이하 위원장)은 제20대 대통령 선거에서 이재명 후보 선대위 부실장을 지냈으며, 국회 정책연구위원과 광진구 시설관리공단 문화사업팀장을 지낸 정책 전문가이자 광진구 전문가로 잘 알려진 인물이다.선대위원장 영입식에서 김갑수 위원장은 “많은 고민이 있었지만 광진(갑)에 새로운 선수교체가 절박하다는 마음과 박성오 후보의 ‘검찰정권 심판’의 강력한 의지, 광진에 대한 미래 비전을 보고 함께하기로 결정했다”며 “박성오 후보의 총선 승리, 민주당 승리, 광진의 승리를 위해 제가 가진 능력과 경험을 전부 쏟아 붇겠다”며 위원장에 임하는 각오를 밝혔다.이에 박성오 후보는 “김갑수 신임 위원장께서 그간 고민하고 꿈꿨던 광진구를 위해 함께 발 맞춰 달릴 수 있게 되어 영광”이라 밝히며 “김갑수 위원장을 필두로 어제 보다 나은 광진을 위해 죽을 각오로 뛰어 반드시 총선 승리를 이뤄내겠다”는 다짐을 밝혔다.김갑수 위원장은 임명장을 받은 1.21일(일)부터 본격적으로 캠프 업무에 돌입하여 업무 전반을 총괄하는 역할을 수행할 예정이다.

강서구시설관리공단(이사장 김성진)이 운영하는 마곡레포츠센터 헬스장이 이용 회원 안전과 편리한 운동환경 제공을 위해 새 단장을 마치고 지난 2일 재개관했다. 공단은 노후한 헬스장 시설로 인해 이용 회원들의 안전사고 우려가 있어, 지난달 18일부터 2주간 시설 개보수 공사를 진행했다. 운동 환경에 위험 요소가 될 수 있는 헬스장 천장 마감재를 철거하고 새로 도색했다. 등기구 교체로 조도를 개선하고 웨이트 존 바닥을 보강하는 등 전반적인 환경 개선을 실시했다. 공단은 새로 단장한 헬스장이 강서구 생활스포츠를 활성화하고 구민의 건강 증진에